Все новости по теме «эмоциональное здоровье»

Понимание личных границ и их значение в отношениях

Понимание личных границ и их значение в отношениях
Нарушение личных границ часто приводит к эмоциональным страданиям и несогласию в отношениях. Личные границы - это важный механизм, который обеспечивает безопасность и комфорт, позволяя нам строить...

Как научиться говорить нет и защищать свои границы

Как научиться говорить нет и защищать свои границы
Умение говорить «нет» — это важный навык, позволяющий защищать свои границы и поддерживать эмоциональное здоровье. Исследования показывают, что около 66% людей испытывают стресс из-за трудности...